ネガティブ思考

誰しも一度は、「なんでこんなに自分はダメなんだろう」と感じたことがあるのではないでしょうか。こうしたネガティブな気持ちは、決して珍しいものではありません。しかし、繰り返されるネガティブ思考は、自己肯定感を低下させ、日常生活の満足感を奪ってしまいます。