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「失敗するのが怖い」という気持ち、誰もが一度は感じたことがあるのではないでしょうか？新しい挑戦や変化の前に、不安や恐れが先立ってしまい、一歩を踏み出せない。そんな経験はありませんか？実は、失敗に対する恐れを和らげ、成功への道筋を描く方法があ...

「三日坊主」という言葉に心当たりがある方は多いのではないでしょうか？新しい習慣を始めても、なかなか続けられずに自己嫌悪に陥る。そんな自分を変えたいと思いながらも、どうすればいいのかわからない。実は、続けられない理由には心理学的なメカニズムが...