自分を好きになる

「自分を好きになりたい」「もっと自信を持ちたい」と思っていても、なかなかそう感じられないことがありますよね。しかし、自分を好きになることは決して特別な才能や環境が必要なわけではありません。行動分析学の視点を活用すれば、科学的根拠に基づいて自...