自己肯定感

「自分を好きになりたい」「もっと自信を持ちたい」と思っていても、なかなかそう感じられないことがありますよね。しかし、自分を好きになることは決して特別な才能や環境が必要なわけではありません。行動分析学の視点を活用すれば、科学的根拠に基づいて自...

自己肯定感とは？自己肯定感とは、「自分には価値がある」「自分を大切に思える」と感じる心の状態を指します。心理学では、自己肯定感は幸福感や人生の満足度に大きく影響するとされています。自己肯定感が高い人は、困難な状況に直面しても自分を信じて前向...