習慣化

何かを始めることは比較的簡単ですが、それを継続することは難しいものです。新しい趣味、習慣、スキルアップの学習など、どれも最初は意欲的に取り組んでも、途中で挫折してしまうことが少なくありません。本記事では、行動分析学の視点も交えながら、継続の...