行動分析学

社会の中で、私たちはしばしば「多数派」と「少数派」の力関係に直面します。一般的には、多数派が影響力を持ち、少数派の意見は埋もれがちです。しかし、歴史を振り返ると、少数派が多数派を動かし、社会を変えてきた事例も多く存在します。では、少数派が多数派に影響を与え、勝つためにはどのような戦略が必要なのでしょうか？

私たちは日常的に大なり小なりうそをついてしまうことがあります。それは意識的なものもあれば、無意識的なものもあります。心理学的には、うそをつく動機は以下のようなものが考えられます。自己防衛 … 叱責を避けたり、自分を守るためにつく

人は集団やコミュニティに所属することを本能的に求めます。家族、友人、職場、趣味のサークルなど、あらゆる場面で集団の一員として生きています。この「集団の中で生きたい」という欲求は、心理学的にも行動分析学的にもさまざまな理由が存在します。本記事...

私たちは仕事や日常生活の中で、「本当はやりたくないけど、やらなければいけないこと」に必ず直面します。苦手な業務、気乗りしない会議、人間関係の摩擦など。これらに向き合うのは苦痛ですが、「なぜそれでもやる必要があるのか？」を理解することが、前向きに取り組むための第一歩です。

「やりたいことが見つからない」という悩みを抱える人は少なくありません。特に現代の社会では、膨大な情報や選択肢の中で迷いが生じやすく、「本当にやりたいことは何だろう？」と考え込んでしまうことがあります。この記事では、心理学やキャリア理論の根拠を交えながら、やりたいことを見つけるための具体的な方法を解説します。

「自分のやりたいことが分からない」、「何をしたいのか模索中」という悩みを抱えている人は多いです。やりたいことを見つけるには、自分の価値観や興味を理解し、実際に行動して試すことが大切です。この記事では、行動分析学の視点を取り入れながら、やりた...

「自分を好きになりたい」「もっと自信を持ちたい」と思っていても、なかなかそう感じられないことがありますよね。しかし、自分を好きになることは決して特別な才能や環境が必要なわけではありません。行動分析学の視点を活用すれば、科学的根拠に基づいて自...

恋愛は人生において特別な喜びを与えてくれる一方で、時に深い悩みを生むこともあります。好きな異性とうまくいかないと感じると、「自分に問題があるのではないか」「相手の気持ちがわからない」と自己嫌悪や不安に陥りがちです。本記事では、行動分析学を基...

自己管理能力が高い人を見ると、「あの人には特別な才能があるのかもしれない」と感じることがあります。しかし、自己管理能力は才能ではなく、習得可能なスキルです。そしてその鍵は「行動強化」にあります。本記事では、行動分析学を活用して自己管理能力を...

「人は変われない」という言葉を耳にすることがあります。しかし、行動分析学の視点から見ると、この考えは誤解に基づいています。人間の行動は環境や強化のパターンに影響され、適切な条件が整えば誰でも変わる力を持っています。本記事では、「人はいつでも...